Então mas agora a Miss Cheong só publica coisas assim mais para o saudável?
Não é bem assim, mas devido a ter cometido excessos festivos, decidi mudar um bocado de regime alimentar e optar por comida mais saudável. Papas de Aveia, Chia, Banana?
Aqui vai a receita.
Ingredientes e preparação:
Aveia - adicionar leite e água (quantidade de aveia igual à de leite 1:1, e água é 1 + 1/2). Colocar no lume médio e mexer sempre até engrossar. Demora 3 minutos. Pode fazer no micro-ondas.
Chia - adicionar água com a Chia na quantidade 2:1 (o dobro da quantidade de chia). Esperar 10 minutos e ir agitando ( eu uso um boião)
Adicionar a Banana, as sementes de girassol e a canela. E juntar tudo às Papas de Aveia.
Agora no Inverno é tão reconfortante.
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